Dieet: 5 kilo afvallen in één week

5 kilo afvallen in één week? Ja, het is mogelijk. Tijdens de Turbo fase van het dieet ben ik zelf 3 kilo afgevallen in een week. Dit kwam meer door mij dan door het dieet (ik was er nog niet serieus mee bezig) maar mijn vriendin die met me mee afvalt is het wel gelukt . Echt een topprestatie van haar. Zij volgde de uitgangspunten beter op. Ik heb er uiteindelijk 10 dagen over gedaan om 5 kilo af te vallen. Niet slecht al zeg ik het zelf .