Afvallen in een week

Fijn dat je mijn website afvallen in een week bezoekt over mijn persoonlijke gevecht tegen de overtollige kilo’s! Met de turbofase van deze methode viel ik 5 kilo in een week af, de rest van de kilo’s volgde later maar wel blijvend . Daarna bracht ik m’n lichaam met de kettlebell weer helemaal in shape.

Mijn gevecht tegen de kilo’s…
Eerst wil ik je iets over mijn dieet verleden vertellen. Ik wilde veel meer dan een paar kilo kwijt en heb dan ook diverse diëten gevolgd. Het fijnste dieet (het mag eigenlijk geen dieet heten volgens de ‘uitvinder’) vond ik Montignac. Bij welk dieet mag je immers op slagroom gebaseerde sauzen eten, hoef je niet (al te veel) op de vetten te letten, mag je (beperkt) rode wijn drinken en mag je kaasblokjes als tussendoortje nemen ? In het begin ging het als een trein, de eerste 10 kilo waren er af in een week of 8. Daarna stagneerde het afvallen. Na een maand of vier gaf ik er de brui aan en stopte direct (helemaal fout!). Ook had ik het idee dat ik de schade moest inhalen waardoor ik teveel en de verkeerde dingen at. Binnen een maand was er weer 7 kg bij! Meer kilo’s volgde daarna… Weer een illusie rijker.

Jarenlang had ik niets meer aan vermageren gedaan totdat een vriendin me tipte op deze afvalmethode. Gezien mijn dieet geschiedenis ging ik aarzelend aan het werk. Maar het resultaat was (tromgeroffel), na een week afvallen 5 kilo kwijt!

Zonder hongergevoel zijn de kilo’s er werkelijk afgevlogen en uiteindelijk heb ik mijn streefgewicht (57kg) zonder al teveel moeite bereikt en daarna ook vastgehouden. Ik zit nu al een half jaar op hetzelfde gewicht .

Was het zwaar? Ja en nee: ik heb het Turboplan gevolgd en na een week was ik 5 kilo kwijt. De turbofase was best pittig, omdat je niet zoveel verschillende dingen mag eten (dat is de ‘ja’). Gelukkig mag je wel zoveel eten als je wilt, dus lijd je geen honger, dus ‘nee’. Vandaar dat ik het ook geen dieet vind. Bij een dieet denk je toch altijd aan calorieën tellen en aan honger lijden.

Je wilt zeker weten welke methode ik gebruikt? Het heet ‘Mentale Dieet Plan inclusief turbofase’. De methode bestaat uit twee fases, een turbofase om snel 5 kilo in een week af te vallen waardoor je enthousiast wordt om door te gaan. Ideaal dus om een paar kilo voor een vakantie of een bruiloft af te vallen. En de Mentale fase om blijvend af te vallen en zoals de naam al zegt, leert deze fase je een knop om te draaien. De afvalmethode voorkomt een hongergevoel waardoor je niet gaat snaaien. Het dieet plan hielp me op ‘het rechte pad’ te blijven. Als je eenmaal weet hoe je met je voeding om moet gaan en je dit heel goed inprent, is het helemaal niet zo moeilijk. Hierdoor houd je het beter vol en val je niet terug. Mij hielp de methode om meer dan 20 kilo blijvend af te vallen.

Uniek is de niet-goed-geld-terug-garantie: als je het plan volgt en het lukt niet, krijg je je geld terug! Welke diëtiste geeft je die garantie? Klik hier als je er alles van wilt weten en probeer het ook als het je wat lijkt (en zeker als je bijv. je vakantiekilo´s snel kwijt wilt!).  Succes!